BotMisiek

Witam chciałbym zakupić piłkę na boisko na, którym jest szorstki tartan. Czy ta piłka będzie się nadawać https://sklepkoszykarski.pl/pilka-spalding-nba-neverflat ? Dziękuję za opinię.

Okej, zapamiętam Dużo się już dowiedziałem, ale jeżeli macie jakieś jeszcze wskazówki to z chęcią przeczytam.

Dziękuję, na pewno dodam do treningu różne ćwiczenia na tył.

Co do stażu i siły myślę, że nie mam jej tak mało, a mój staż wynosi około 2lat na siłowni, aczkolwiek zawsze robiłem przód nóg i zapomniałem o tylnych mięśniach przez co nie są takie stalowe jak przednie :/ Postaram się jak najdokładniej wykonywać ćwiczenia, w końce od tego zależy mój postęp. Dziękuję za radę.

Dzięki, na pewno z tego skorzystam, ważę aktualnie około 82kg

Witam, od wakacji chciałbym codziennie zacząć trenować na boisku na dworze, nie mam pojęcia jakie ćwiczenia mógłbym robić. Chciałbym Was forumowiczów prosić o to czy moglibyście podesłać fajne plany treningowe jak i propozycję dobrej piłki na tartan szorstki. Kondycja jest ważna, więc 5km na rozgrzewkę, ale co dalej.. Chciałbym zaznaczyć, że również poszukuje różnych bezpiecznych ćwiczeń na wyskok, abym mógł zrobić wsad fakt, że mam 183cm, ale wierzę, że z pomocą moich mięśni uda mi się tego dokonać. Z góry dziękuję. PS. Nie wiem czy dobry dział.